25. septembril toimus teist aastat järjest Istumisvaba päev, mille eesmärk on juhtida tähelepanu pikaajalise istumise kahjulikkusele ja tuua õppetöösse rohkem liikumist. Ühest kiirest uitmõttest sündinud algatus kasvas tänavu üle-eestiliseks ning seab nüüd sihiks Euroopa.
Idee autor on Tartu Tamme Kooli kehalise kasvatuse ja inimeseõpetuse õpetaja Tiina Tooding, kelle sõnul sündis teemapäev igapäevasest vajadusest pakkuda praktilisi lahendusi inimeste liikumisaktiivsuse tõstmiseks. Kui mullu toimus päev Tartu Tamme Koolis ning sotsiaalmeedias lõid kaasa veel mõned liitujad, siis tänavu oli pilt hoopis teine.
Õpilased panid õpetajad liikuma
Tamme Kooli kogemus näitas juba esimeste katsetuste ajal, et õpilased võtsid liikumise vajalikkuse idee kiiresti omaks. Koolis ei piirdu õppimine vaikselt klassiruumis istumisega – koridorid ja õueala on pidevalt sagimist täis ning teadmisi omandatakse vaheldusrikkalt liikudes.
Eriti märkimisväärseks kujunes õpilaste roll õpetajate kaasatõmbamisel. Just noorte entusiasm julgustas tegevustega liituma ka neid pedagooge, kes esialgu kahtlesid. Haridustöötajate levinud hirm, et liikumine lööb tunnikorra segamini ja muudab lapsed rahutuks, osutus praktikas alusetuks – vaheldus aitas õpilastel hoopis paremini keskenduda. Positiivne kogemus on julgustanud õpetajaid liikumispause igapäevaselt tundidesse lõimima.
Teavitustöö sai hoogu juurde
Tänavuse päeva suurema edu taga oli laiema koostöövõrgustiku kaasamine. Korraldajatele tuli appi Tartu linna haridusosakonna terviseedenduse spetsialist Indrek Nägelik, kes aitas luua kontakti Liikumisharrastuse kompetentsikeskusega. Samuti tõhustati teavitustööd Facebookis ja Instagramis ning korraldati auhinnaloos, millele leidis sponsorid õpetaja Julia Kirpu-Voomets.
Üle-eestilise üleskutsega liitus arvukalt koole ja lasteaedu. Nende seas olid Rapla Vesiroosi Kool, Tartu Pärli Kool, Tartu Rahvusvaheline Kool, Tartu Erakool LõunaTera ja Tartu Veeriku Kool ning Tartu lasteaiad Annike, Naerumaa ja Helika. Tallinnast liitusid Tallinna Pääsküla Kool ja Tallinna Linnamäe Vene Lütseum. Üleskutsega ühinesid ka Oskar Lutsu Palamuse Põhikool, Puurmani Mõisakool, Põlva Kooli Ahja maja, Tõrvandi Lasteaed Rüblik, Vormsi Lasteaed-Põhikool, Rõuge Põhikooli Varstu õppekoht, Luunja Gümnaasium ja Kadrina Keskkool.
Loosiauhindadega aitasid Liikuma Kutsuv Kool, Liikumisharrastuse kompetentsikeskus, MyFitness, AHHAA, Aura Veekeskus, Eesti Tervisemuuseum, Eesti Spordi- ja Olümpiamuuseum ning Siim Tõnisson ja Liikumismängud.
Ambitsioonikad tulevikuplaanid
Korraldajad ei plaani piirduda vaid Eestiga. Eesmärk on kasvatada Istumisvaba päev rahvusvaheliseks teemapäevaks, et viia ühine sõnum „ÄRA ISTU!“ inimesteni üle kogu maailma. Koostöös Liikumisharrastuse kompetentsikeskusega tehakse juba esimesi samme, et viia algatus Euroopa tasandile.
Vaata ka 2026. aasta Istumisvaba päeva pilte ja videoid (fotod: Tartu Tamme Kool).
