Liikumine & vaimne tervis
Uuri, kuidas saab liikumisega oma vaimset tervist turgutada.
13.08.2025
Leia oma liikumise järgmine samm
Oled liikumisteekonna alguses, aktiivne liikuja või muutused elus nõuavad uut vaadet liikumisele? Kompetentsikeskusena julgustame Sind astuma järgmist sammu!
Veel mõtteid
Tervis
Liikumine ja trenn
Pole kunagi trenni teinud – kuidas alustada?
Uuri, milline peaks olema Sinu esimene samm ning millest alustada.
Eluetapid
Kiire eluviis
Käid koolis ja tööl korraga? Karjäär on pingeline ja aeganõudev? Leia võimalusi, kuidas liikumiseks aega leida!
Tervis
Liikumine & füüsiline tervis
Kui palju sa igapäevaselt liigud? Ja kas sellest piisab, et tervist korras hoida?
Liikumine ja trenn
Testi oma liikumist!
Kõnnid? Jooksed? Sõidad autoga? Uuri välja, kui aktiivne sa tegelikult oled!
Uudised ja lood
Eestis hakatakse katsetama liikumisretsepti
Riigikantselei innovatsioonifondist otsustati toetada liikumisretsepti sekkumise väljatöötamist ja katsetamist.
Euroopa liikuvaimaks rahvaks!
Liikumisaktiivsuse tegevuskava
2023. aastal loodi Kultuuri-, Sotsiaal- ning Haridus- ja Teadusministeeriumi eestvedamisel ühine liikumisaktiivsuse edendamise tegevuskava, mis keskendub kehalise aktiivsuse tõstmisele elukaareüleselt.
Uudised ja lood
Ole kursis värskete lugude ja sündmustega, mis sind motiveerivad ja inspireerivad.
Tulevased sündmused
Leia uusi ideid ja saa inspiratsiooni! Hoia end kursis uute lugude ja sündmustega, mis motiveerivad ja inspireerivad sind edasi liikuma.
L 16.08.2025, 12:00
Superliigatriatlon 2025
Järlepa mõis, Rapla maakond
Spordialad: Triatlon
L 16.08.2025
Tallinna meistrivõistlused BMX-krossis 2025
BMX Tallinn track, Harju maakond
Spordialad: BMX
L 16.08.2025, 12:00
Caspar Austa Väljalangemissõit
MTÜ Estonia Elamuspark, Ida-Viru maakond
Spordialad: Gravel, Maastikurattasõit, Tsüklokross
SA Liikumisharrastuse kompetentsikeskus
Liikumisharrastuse kompetentsikeskuse asutas 2022. aasta sügisel Eesti Olümpiakomitee liikumisharrastuse valdkonna üleriigiliseks arendamiseks ja koordineerimiseks.
Meist
Oleme liikumispöörde eestvedaja
Liikumisharrastuse kompetentsikeskus seisab hea selle eest, et kõikidele inimestele – olenemata vanusest, rahalistest võimalustest, erivajadustest – on loodud võimalused olla kehaliselt aktiivne. Suurendame teadlikkust liikumise olulisusest ja eelkõige võimalustest, et seeläbi tagada tervist hoidev elanikkond. Innustame eesti inimesi teadlikult liikuma, et parandada nende tervist ja heaolu ning vähendada passiivse eluviisi negatiivset mõju. Me otsime praktilisi lahendusi ja teeme koostööd, et viia ellu liikumispööre ja tõsta inimeste elukvaliteeti.
Meist
Materjalid liikumisharrastuse edendajatele
Koostöös meie partneritega panustame sellesse, et terve Eesti liiguks regulaarselt ja elaks kauem tervena. Siit leiad materjale, mida saad enda töös kasutada inimeste liikuma inspireerimiseks.
