Spordiüritused

Hakkame liigutama! Leia spordiürituste ja sündmuste kalendrist endale meelepärased võimalused liikumiseks hea enesetunde ja tervise nimel. Kalendrist leiad ka spordivõistlusi, millest osa võtta.

spordiüritused eestis
Otsi sündmust
Lähtesta

TreeningPluss Tabasalu jooks-matk

Tabasalu, Harju maakond

Spordialad: Jooksmine, Kepikõnd, Kõndimine

Sündmuse detailid

????????????????????????????

10:00 Start matkale

????????????????????????????

Start ja finiš Tabasalus, Teenuste 1a parklas

????????????????????????????????????????

Osalustasu 8€ inimene

????????????????????????????????????????????????????????????

Palume kasutada eelregistreerimist. Registreerimiseks palume märkida käesoleva ürituse juures OSALEN ja teha pangaülekanne osalustasuga (8EUR osaleja kohta) ürituse korraldaja MTÜ TreeningPluss kontole.

Makserekvisiidid

Saaja: MTÜ TreeningPluss

Saaja konto: EE874204278621179504

Summa: 8EUR

Selgitus: EESNIMI PERENIMI ja grupp (kus osaleda mõtled)

Osalust on võimalik soetada ka Stebby keskkonnas aadressil https://stebby.eu/

???????????????????????????????????????? ???????? ????????????????????????

• GRUPP I – distants ca 25km, liikumine intervalliga 6min jooks + 4min kõnd, liikumiskiirus joostes ca 5:45-6:00 min/km, kõndimisel tempokas kõnd (ca 8:20 min/km). Orienteeruv aeg 3h.

• GRUPP II – distants ca 20km, liikumine intervalliga 6min jooks + 4min kõnd, liikumiskiirus joostes 6:45-7:00 min/km, kõndimisel tempokas kõnd (ca 8:30-9:00min/km). Orienteeruv aeg 2,5h.

• GRUPP III – distants ca 14km, liikumine kõndides ca 10min/km.

Orienteeruv aeg 2,5h.

Grupid liiguvad väljakuulutatud tempovahemikes. Omas tempos väljaspool gruppe raja läbijatele ei ole võimalik garanteerida teeninduspunktide ja finiši olemasolu nende jaoks sobival ajal.

????????????????

Rada kulgeb metsateedel ja väikese koormusega sõiduteedel.

Rada ei ole tähistatud, liikumine toimub gruppides.

Rajakaardid avaldame ürituse nädalal.

????????????????????????????????????????????????????????????????

Pikkadel distantsidel 2 ja lühikesel distantsil 1 teeninduspunkt rajal, pakume sooja jooki ja väikest snäkki. Teeninduspunktid ja finiš on avatud gruppide saabumise ajal.

????????????????????????????????????????????????????

Eelregistreerunud osalevad sponsorite poolt väljapandud loosiauhindade loosimises.

???????????????????????? ????????????????????????

24. november 2024 – Vääna-Jõesuu: https://fb.me/e/2lZynJ3Z0

15. detsember 2024 – Muraste: https://fb.me/e/4SnN3WlJU

26. jaanuar 2025 – Vääna: https://fb.me/e/3zG8UcJPG

16. veebruar 2025 – Tabasalu: https://fb.me/e/4OtyODvrB

23. märts 2025 – Vääna-Jõesuu: https://fb.me/e/5HhjMYLiU
Kohtume matkadel,

Liina ja Taavi

TreeningPluss

Kontakt

Liina Kasela

liina.kasela@gmail.com

+37256243397

Veel mõtteid

Tervis
Liikumine & vaimne tervis

Uuri, kuidas saab liikumisega oma vaimset tervist turgutada.

Liikumine ja trenn
Pole kunagi trenni teinud – kuidas alustada?

Uuri, milline peaks olema Sinu esimene samm ning millest alustada.

Eluetapid
Kiire eluviis

Käid koolis ja tööl korraga? Karjäär on pingeline ja aeganõudev? Leia võimalusi, kuidas liikumiseks aega leida!

Tervis
Liikumine & füüsiline tervis

Kui palju sa igapäevaselt liigud? Ja kas sellest piisab, et tervist korras hoida?

Liikumine ja trenn
Testi oma liikumist!

Kõnnid? Jooksed? Sõidad autoga? Uuri välja, kui aktiivne sa tegelikult oled!

Uudised ja lood
Eestis hakatakse katsetama liikumisretsepti

Riigikantselei innovatsioonifondist otsustati toetada liikumisretsepti sekkumise väljatöötamist ja katsetamist.