Spordiüritused

Hakkame liigutama! Leia spordiürituste ja sündmuste kalendrist endale meelepärased võimalused liikumiseks hea enesetunde ja tervise nimel. Kalendrist leiad ka spordivõistlusi, millest osa võtta.

spordiüritused eestis
Otsi sündmust
Lähtesta

Tallinna Arbu Lasteaia Sportlik autovabapäev.

Arbu 15, Harju maakond

Spordialad: Maanteerattasõit, Tõukeratta sõit

Sündmuse detailid

???? Ajakava:

 

10.30 -10.45– Kogunemine ja tervitus.

 Avamäng “Liikumise värvid”

Lapsed liiguvad mängumaal, õpetaja näitab värvilisi kaarte:

Punane = sõidame nagu autod

Kollane = jookseme nagu rattad

Roheline = hüppame nagu ratturid

Eesmärk: soojendada lihaseid ja arendada tähelepanu.

 

10.45- 11.15 – Laste ralli lasteaia õuealal (igal rühmal on oma koht) Lapsed sõidavad oma sõidukitega. 

 

11.15- 11.45– Rattarada / Tõukerattarada (samadel kohtadel)

Lastele tehakse väike rada, kus nad peavad:

Pöörama ümber märgi

Sõitma läbi konnuste

Tegema lühikese “stop-mängu” tee keskel

Eesmärk: arendada koordinatsiooni, tasakaalu ja liiklusohutuse tunnetust.

 

11.45-12.00– Lõpetamine

Lapsed kogunevad staadionile, saavad diplomi “Autovaba päeva sportlane”

Lühike venitusharjutus ja tänusõnad liikuvuse eest.

 

Veel mõtteid

Tervis
Liikumine & vaimne tervis

Uuri, kuidas saab liikumisega oma vaimset tervist turgutada.

Liikumine ja trenn
Pole kunagi trenni teinud – kuidas alustada?

Uuri, milline peaks olema Sinu esimene samm ning millest alustada.

Eluetapid
Kiire eluviis

Käid koolis ja tööl korraga? Karjäär on pingeline ja aeganõudev? Leia võimalusi, kuidas liikumiseks aega leida!

Tervis
Liikumine & füüsiline tervis

Kui palju sa igapäevaselt liigud? Ja kas sellest piisab, et tervist korras hoida?

Liikumine ja trenn
Testi oma liikumist!

Kõnnid? Jooksed? Sõidad autoga? Uuri välja, kui aktiivne sa tegelikult oled!

Uudised ja lood
Eestis hakatakse katsetama liikumisretsepti

Riigikantselei innovatsioonifondist otsustati toetada liikumisretsepti sekkumise väljatöötamist ja katsetamist.