Sündmuse detailid
Treening on sobilik ka alustavale jooksjale.
– Soojendusjooks
– Jooksu- ja hüppeharjutused
– Lühikesed kiirendused
– Taastav jooks
Distants kokku: 4-5 km, sellest intensiivsem jooks kuni 300 m.
Spordiüritused
Hakkame liigutama! Leia spordiürituste ja sündmuste kalendrist endale meelepärased võimalused liikumiseks hea enesetunde ja tervise nimel. Kalendrist leiad ka spordivõistlusi, millest osa võtta.
Otsi sündmust
K 30.09.2026, 18:30 - K 30.09.2026
KULG Run Club avatud jooksutreening
Glehni park, Harju maakond
Spordialad: Jooksmine
Veel mõtteid
Liikumine ja trenn
Pole kunagi trenni teinud – kuidas alustada?
Uuri, milline peaks olema Sinu esimene samm ning millest alustada.
Eluetapid
Kiire eluviis
Käid koolis ja tööl korraga? Karjäär on pingeline ja aeganõudev? Leia võimalusi, kuidas liikumiseks aega leida!
Tervis
Liikumine & füüsiline tervis
Kui palju sa igapäevaselt liigud? Ja kas sellest piisab, et tervist korras hoida?
Liikumine ja trenn
Testi oma liikumist!
Kõnnid? Jooksed? Sõidad autoga? Uuri välja, kui aktiivne sa tegelikult oled!
Uudised ja lood
Eestis hakatakse katsetama liikumisretsepti
Riigikantselei innovatsioonifondist otsustati toetada liikumisretsepti sekkumise väljatöötamist ja katsetamist.