Spordiüritused

Hakkame liigutama! Leia spordiürituste ja sündmuste kalendrist endale meelepärased võimalused liikumiseks hea enesetunde ja tervise nimel. Kalendrist leiad ka spordivõistlusi, millest osa võtta.

spordiüritused eestis
Otsi sündmust
Lähtesta

Kõnnijalgpalli avatud treening Kuimetsa, Kaiu, Juuru, Raikküla ja Rapla eakatele

Rapla jalgpallihall, Rapla maakond

Spordialad: Jalgpall

Sündmuse detailid

Tutvustada liikumisvõimalust kõnnijalgpalli mängides.

Liikumisnädalal tutvustame liikumismängu kõnnijalgpalli reegleid ja viime läbi avatud treeningu kõigile kohaletulnutele. Juhendajad Tiit Kivisild ja Rein Pajunurm selgitavad ning demonstreerivad jalgpallimängu esmaseid oskusi. Peale väheintensiivset soojendust saab igaüks ka ise proovida ja harjutada palli söötmist partnerile, palli peatamist, palliga triblamist (ainult käies-kõndides), pealelööke ja penalteid (ainult käies-kõndides ja pall ei tohi tõusta põlvest kõrgemale). Puhkepausidel taastame energiat ja veevarusid. Järgmises etapis jagame kohaletulnud jalgpalliväljakul seltskondadeks nagu päris mängus ja kõndides lähebki liikumismäng lahti muidugi juhendajate näpunäidetel ja ettenäitamistel ning pideval kõndimisele manitsemisel (jooksusamme karistatakse hoiatusega ja kollase kaardiga). Mängu käigus teeme mitmeid puhke- ja joogipause sõltuvalt osalejate võimekusest ja mängude intensiivsusest. Avatud treeningu käigus innustab, lõbustab ja intervjuueerib (teemal mis tunne on) mängijaid päevajuht Aivo Sildvee. Treening lõpeb ühise lõõgastusega ja välikohvilauas kogemuste vahetamisega.

Mängupallid ja muud mänguks vajalikud vahendid tagab Jalkpallikooli varustusosakond.

Veel mõtteid

Tervis
Liikumine & vaimne tervis

Uuri, kuidas saab liikumisega oma vaimset tervist turgutada.

Liikumine ja trenn
Pole kunagi trenni teinud – kuidas alustada?

Uuri, milline peaks olema Sinu esimene samm ning millest alustada.

Eluetapid
Kiire eluviis

Käid koolis ja tööl korraga? Karjäär on pingeline ja aeganõudev? Leia võimalusi, kuidas liikumiseks aega leida!

Tervis
Liikumine & füüsiline tervis

Kui palju sa igapäevaselt liigud? Ja kas sellest piisab, et tervist korras hoida?

Liikumine ja trenn
Testi oma liikumist!

Kõnnid? Jooksed? Sõidad autoga? Uuri välja, kui aktiivne sa tegelikult oled!

Uudised ja lood
Eestis hakatakse katsetama liikumisretsepti

Riigikantselei innovatsioonifondist otsustati toetada liikumisretsepti sekkumise väljatöötamist ja katsetamist.