Spordiüritused

Hakkame liigutama! Leia spordiürituste ja sündmuste kalendrist endale meelepärased võimalused liikumiseks hea enesetunde ja tervise nimel. Kalendrist leiad ka spordivõistlusi, millest osa võtta.

spordiüritused eestis
Otsi sündmust
Lähtesta

Kondimootor 30/50/70: Tallinn URBAN

Nõmme Spordikeskus, Harju maakond

Spordialad: Jooksmine, Käimine, Kepikõnd, Matkamine, Seiklemine

Sündmuse detailid

Kondimootor tuleb esimest korda pealinna! Urban etapile kohaselt otsime üles kõik kõige toredamad terviserajad, metsalõigud ja nõlvad. Eesmärk on leida üles just need looduskaunid salakohad linnas, kuhu kesklinna virr-varr ja automüra ei ulatu. Oleme ürituseks tellinud parajalt suvise ilma, et ühe kõva pingutusega suvehooajale hoogne start anda. Valikus on ikka kolm rada: nautleja 30 km, pingutaja 50 km ja kondimurdja 70 km. Läbimistempo saab valida vastavalt enda võimetele – mõnusalt matkates, jooksusammul või mõlemat kordamööda.

Rajal ootavad joogi- ja snäkipunktid, kus saab ennast hea ja paremaga kosutada. Lisaks on üks suurem toidupunkt, kus saab korraliku kehakinnituse matkatoitude näol. Punktides on osalejaid abistamas ja ergutamas meie armas korraldusmeeskond. Võta sõbrad kaasa ja tule pane ennast proovile. Igal juhul on mõnus laupäev magusa saavutustundega garanteeritud!

 

PARKIMINE

Soovitame võistluskeskusesse tulla võimalusel ühistranspordiga/jalgsi/taksoga. Nõmme spordikeskuse juures on kaks võrdlemisi väikest parklat ja nende täitumisel saab parkida lähiümbruses olevate teede äärde. Parkimisel jälgige, et te ei pargiks teisi autosid kinni ja ei takistaks liiklust. Samuti järgige kehtivaid parkimis- ja liikluseeskirju.

TRANSPORT JA ÖÖBIMISVÕIMALUSED

Korraldatud transporti ei ole ja rada on ring (start ja finiš asuvad samas kohas). Transpordi osas soovitame võimalusel kasutada pere või tuttavate abi, et ei peaks väsinuna ise tagasi sõitma.

Ametlikku ööbimist ei ole. Soovi korral tuleb majutus ise leida, selleks saab kasutada nt otsinguportaali www.booking.com.

Nõmme spordikeskuses saab kasutada basseine ja tünnisaunu lisatasu eest. Täpse hinnakirja leiab Nõmme spordikeskuse kodulehelt.

 

VÕISTLUSMATERJALID

Võistlusmaterjale saab kätte 30 minutit enne stardi algust (kl 07.30) ja kuni stardi sulgemiseni (kl 10.00). Pikemate distantside läbijatel palume võimalusel registreerima tulla varem (kl 8-9) ja 30 km läbijatel hilijem (kl 9-10). Nii vähendame järjekordi.

Iga võistleja saab stardipunktist enne rajale minekut järgmised materjalid:

  • Rajakaart

  • Võistlusnumber (+ vajadusel haaknõelad)

  • Kondimootori kleepsud

Kui oled võistlusmaterjalid kätte saanud ja ennast ära registreerinud, võid rajale suunduda alates kl 8.00.

 

RADA

Matka-/võistlusrada on ringikujuline ehk start ja finiš asuvad samas kohas. Rada läbib erinevaid tervisespordi- ja matkaradu, kergliiklusteid ning vähemal määral kõrvaltänavaid. Urban etapina tuleb ette ka asfaltkattega teid, kuid suurel määral ka pinnaskattega matkaradu. Külastame nt Harku ja Nõmme-Mustamäe piirkondi. Täpsema rajakirjelduse saadame võistluseelses infokirjas.

Rajamärgiseid ja suunaviitasid rajal praktiliselt ei ole (v.a punktides), mistõttu on tungivalt soovitatav kasutada GPS-navigeerimisseadet (sobib ka GPS-spordikell või nutitelefon). Stardist saab ka paberkujul kaardi, aga see on hädavariandina. Võistlusmaterjalidega kaasa tulev paberkujul kaart ei ole spetsiaalne orienteerumiskaart. Hea oleks, kui grupis on kaardilugeja või vähemalt tehnikataibuga navigeerija. Abiks on ka kaasmatkajad, kelle järgi saab liikuda või kellelt abi küsida, kuid ainult sellele muidugi lootma ei tasu jääda. Abiks on teadmine, et võistlusnumbri esimene number viitab rajale, mille võistleja valinud on (3 = 30 km, 5 = 50 km, 7 = 70 km).

 

NB! Raja pikkuse puhul võib arvestada veapiiri +/- 3 km ja eksimise korral võib samuti tegelik distants pikemaks osutuda.

Rajakaardi (PDF ja erinevad GPS-vormingud) koos märgitud vahepunktidega saab alla laadida. Rajakaardi ja täpsema rajakirjelduse saadame osalejatele pärast registreerumise lõppemist (st umbes 5 päeva enne üritust) võistluseelses infokirjas.

 

 

TOITLUSTUS JA SNÄKI-/JOOGIPUNKTID

Rajale oleme üles seadnud järgmised joogi- ja snäkipunktid (järjekord võib muutuda):

Lühike rada (30 km):

  1. Joogi- ja snäkipunkt

  2. Toidupunkt (Food Force)

Pikk rada (50 km):

  1. Joogi- ja snäkipunkt

  2. Toidupunkt (Food Force)

  3. Joogi- ja snäkipunkt

Kondimurdja (70 km):

  1. Joogi- ja snäkipunkt

  2. Joogi- ja snäkipunkt

  3. Toidupunkt (Food Force)

  4. Joogipunkt (mehitamata)

NB! Punktide järjekord võib muutuda.

Joogi- ja snäkipunktides saab joogivarusid täiendada ja snäkke maiustada (nt banaani, küpsiseid, kommi jms). Lisaks on ühes märgitud toidupunktis igale osalejale matkatoidupakk ja soe vesi selle valmistamiseks. Endale meeldiva matkatoidu saab valida registreerimisevormis pakutud valikute hulgast; pärast registreerimise ametlikku lõppu registreerunutele ei ole toiduvalik garanteeritud ja valida saab kohapeal varutoitude hulgast.

Söögiriistad (lusikas/kahvel/spork) ja joogianum/-tops tuleb endal kaasa võtta! Loodussõbralikkuse eesmärgil ühekordseid topse ega lusikaid enam ei jagata. Matkatoitu saab süüa mugavalt otse pakist. Kui unustasid tööriistad siiski maha, saab stardist endale osta sporki ja/või topsi (maksmine sularahas).

Finišis pakutakse osalejatele kosutuseks sooja suppi. Kausid supi jaoks on meie poolt, neid ise kaasa võtma ei pea.

Snäki- ja toidupunktid on üldiselt hästi varustatud ja nälga kartma ei pea. Soovi või eridieedi korral võib muidugi endale lisaks meelepärast taskusse/kotti poetada. Samuti saab igas punktis vett jm joogipoolist. Ühekordseid topse EI JAGATA, vajalik on enda tops/pudel.

Toidu- ja snäkipunktid on mehitatud rõõmsameelsete abilistega.

Veel mõtteid

Tervis
Liikumine & vaimne tervis

Uuri, kuidas saab liikumisega oma vaimset tervist turgutada.

Liikumine ja trenn
Pole kunagi trenni teinud – kuidas alustada?

Uuri, milline peaks olema Sinu esimene samm ning millest alustada.

Eluetapid
Kiire eluviis

Käid koolis ja tööl korraga? Karjäär on pingeline ja aeganõudev? Leia võimalusi, kuidas liikumiseks aega leida!

Tervis
Liikumine & füüsiline tervis

Kui palju sa igapäevaselt liigud? Ja kas sellest piisab, et tervist korras hoida?

Liikumine ja trenn
Testi oma liikumist!

Kõnnid? Jooksed? Sõidad autoga? Uuri välja, kui aktiivne sa tegelikult oled!

Uudised ja lood
Eestis hakatakse katsetama liikumisretsepti

Riigikantselei innovatsioonifondist otsustati toetada liikumisretsepti sekkumise väljatöötamist ja katsetamist.