Alates 7. aprillist töötab Liikumisharrastuse kompetentsikeskuse kommunikatsioonijuhina Kaili Uusmaa. Kailil on pikaaegne kogemus avaliku sektori kommunikatsioonitööst - ta on juhtinud regionaal- ja põllumajandusministeeriumi, sotsiaalkindlustusameti ja haridus- ja noorteameti kommunikatsioonitööd. Ta on töötanud ka erasektoris ning teinud läbi pea kõik kommunikatsioonitöö erinevad tahud: alustades sisekommunikatsioonist, ürituste ja kampaaniate korraldamisest, lõpetades meediatöö, strateegilise kommunikatsiooni ja kriisikommunikatsiooniga.
Uut tiimiliiget intervjueeris kompetentsikeskuse teadusjuht Henek Tomson. Vaata, mida Kaili talle oma liikumisharjumuste kohta rääkis.
- Kus Sulle kõige rohkem meeldib liikuda ja miks just seal?
Õues. Vees. Saaremaal. Staapli spordiklubis treener Agne juhendamisel. Välismaal. Õues on lihtsalt mõnus. Saaremaal on kodu. Taliujumist ma muul moel teha ei oska ja treener Agne teeb imesid.
- Milline on kõige odavam liikumisharrastus, mida oled viimase 3 kuu jooksul teinud ja kuidas selle tegevusega üldiselt (regulaarselt?) suhestud? Jäta selles kontekstis kõnd ja jooks välja.
Äkki siis ongi taliujumine, sest ujumisjalanõud maksid Prismas umbes 10 eurot ja rätik ikka igas kodus on. Kaheksa taliujumise hooaja peale meil suurt rohkem kulunud polegi.
- Kuidas sa motiveerid ennast kõige pimedamal ja märjemal ajal aastast (oktoober, november, detsember) regulaarselt liikuma (nipid, trikid, mõtteharjutused, rutiinid)?
Siis ma ennast motiveerima ei pea. Võibolla veider aga mind just see pime, külm, paha, lõrtsine Eesti ilm õue, jooksma ja ujuma inspireeribki. Olgu, võiboll mitte iga päev. Mida külmem ja tuulisem ilm, seda toredam on näiteks mereveest välja tulla, soojad riided selga panna ja koju teed jooma minna. Aga üldiselt, ma mõtlen, et pool elu vist jääks elamata, kui ennast ilmal liiga palju mõjutada laseks.
- Mida ütleksid inimestele, kes toovad liikumisharrastusega tegelemisel takistustena esile: a) väsimust; b) ajapuudust; c) kehva tervislikku seisundit? Kuidas sellest takistusest enda sõpra või pereliiget oled aidanud üle saada?
Mul ükspäev just nii oligi. Kõht oli täis, pea valutas ja üleüldse, kodus oli väga mõnus ja õue ei kutsunud. Aga see tunne, kui sa siiski tossud jalga paned, õues ringi ära teed, muuhulgas ka peavalust lahti saad ja mõtted selgemaks, parim. Ma muidugi ei unustanud too päev seda emotsiooni ka sotsiaalmeediasse postitada ja kui siis sõber kirjutas, et “Kaili, sa oma postitusega motiveerisid mindki jooksuringile minema!”, siis oli päev korras.
- Millisest innovatsioonist tunned isiklikult, et oleks abi Sinu tavalise nädala liikuvamaks tegemisel? Kas see oleks piisav, et tagada soovituslik liikumisnorm?
Kui seda vaid teaks, siis oleks vist juba miljonär.
- Mida tahaksid 5 aasta pärast näha Eestis enda töö tulemusena muutuvat?
Mul on alles esimesed töönädalad Liikumisharrastuse kompetentsikeskuses selja taga. Uut on veel palju. Mulle, ja ma loodan, et kõigile, kes loevad, oleks meeltmööda, kui Eesti inimesed päriselt liiguksidki rohkem, oleksid seeläbi tervemad ja veel paremad inimesed. Mitte ainult kevadel ja suvel aga ka veebruaris ja märtsis. Hea, kui saaks viie aasta pärast mõelda, näed, ma aitasin kaasa.
Kailiga saad ühendust, kui kirjutad kaili@liigume.ee või helistad 5087370.
