Avasta kuidas erinevates eluetappides liikumist enda igapäeva ellu sobitada.
Kuidas mõjub liikumine tervisele ja tänapäeva ühiskond liikumisele? Kuidas liikuda kui on tervisega seotud piiranguid?
Kuidas päriselt ikkagi liikumisega pihta hakata või kust leida motivatsioon jätkamiseks? Avasta võimalusi!
Ole kursis meie tegemistega ja leia inspiratsiooni kogemuslugudest.
Liikumisharrastuse kompetentsikeskusena on meie roll liikumispööret Eestis eest vedada. Saame tuttavaks!
Arvuta oma optimaalne treeningpulss
Kui hästi sa suudad tasakaalu hoida?
3 minuti astetest
90 sekundi trepitest
Testide juhend õpetajale
