SA Liikumisharrastuse kompetentsikeskus kutsub koos liikumisharrastuse treenerite, Eesti Kepikõnni Liidu ja Eesti Matkaliiduga kõiki osalema kuni 22. märtsini üle Eesti toimuvatel tasuta nutivabade laupäevade treeningutel.
Nutivabade laupäevade treeningud toimuvad Peaasi.ee vaimse tervise vitamiinikuuri kampaania raames, mis kutsub inimesi üles looma ja hoidma vaimset tervist toetavaid harjumusi.
“Nagu nimigi ütleb, on nutivabade laupäevade eesmärk vähendada ekraaniaega, veeta rohkem aega looduses ja liikuda, ikka selleks, et hoida oma vaimset tervist. Nutivabadel veebruari ja märtsi laupäevadel saab minna matkama, osaleda kepikõnniretkedel või proovida algajatele mõeldud treeninguid,” tutvustas SA Liikumisharrastuse kompetentsikeskuse koostöösuhete juht Renna Nelis liikumisüritusi.
Treeninguid aitavad Liikumisharrastuse kompetentsikeskuse eestvedamisel üle Eesti läbi viia Kepikõnni Liit, Matkaliit ja liikumisharrastuse treenerid ja kõik üritused on osalejatele tasuta. Üritustele on vaja eelregistreeruda.
Peaasi.ee korraldatava vitamiinikuu jooksul, mis kestab 23. märtsini, toimub koostöös partneritega hulk sündmusi ja tegevusi, mis ärgitavad inimesi kaasa mõtlema ning pakuvad osalejatele võimalust vaimset tervist turgutavaid tegevusi kohe ise järele proovida.
“Vaimset tervist toetavad harjumused on tegelikult väga lihtsad igapäevased asjad. Kui teeme igapäevaseid argiseid asju teadlikult ja mõttega, oleme juba astunud suure sammu oma vaimse tervise toetamise suunas ning eemale ärevusest, stressist ja väsimusest,” ütles Peaasi.ee juht Anna-Kaisa Oidermaa.
Vitamiinikuu tegevuste kohta leiab infot Peaasi.eekodulehelt peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid. Nutivabade laupäevade treeningute ajakava ja asukohad leiab Liikumisharrastuse kompetentsikeskuse kodulehelt liigume.ee/vitamiinikuur.
