Tallinna Ülikool kutsub osalema uuringus „Õues toimuva kehalise tegevuse kasulikkus tervisele“.
Antud uuring viiakse läbi GoGreenRoutes projekti raames ja uuringuplaan on välja töötatud Iirimaa Limericki Ülikooli poolt. Uuring algab sügisel 2023 ja uuring on saanud Tallinna Ülikooli Eetikakomitee heakskiidu (Taotlus nr 6-5/12).
Uuringus osalemine eeldab, et Te olete 30-aastane või vanem ja elate Tallinna linnas ning osalete 8-nädalases õues toimuva kehalise aktiivsuse sekkumisprogrammis.
Uuringus osalejal palutakse:
1. kanda väikest activPAL 3M kiirendusmõõturit (9g), mis kleebitakse paremale reiele, 9 järjestikuse päeva jooksul 24h/päevas ja see seade annab teavet teie kehalise aktiivsuse, istuva eluviisi ja seistes veedetud aja kohta;
2. vastata küsimustikele, mis puudutavad tervislikku seisundit, heaolu, une kvaliteeti ja tõekspidamisi rohelisest treeningust;
3. teha antropomeetriliste näitajate (pikkus, kaal, puusa- ja vööümbermõõt), käejõu, keha koostise ja vererõhu mõõtmised;
4. sooritada 6 minuti kõnnitest, et hinnata oma kardiorespiratoorset võimekust.
Kõik need mõõtmised/protseduurid viiakse läbi kaks korda uuringu jooksul, nimelt enne sekkumise algust ja pärast sekkumist (pärast 8. nädalat).
Osalejatele antakse õues toimuva kehalise aktiivsuse 8-nädalase sekkumisprogrammi juhised koos näidis-treeningkavadega. Osalejatel palutakse õues liikuda kolm korda nädalas vähemalt 30 minutit enda valitud kindlal marsruudil ja lubada treeninguid jälgida kasutades Sport Tracker äppi.
Uuringus osalemine on vabatahtlik ja Te saate igal ajal lõpetada selles uuringus osalemise.
Kogutud andmed hoitakse privaatsena parooliga kaitstud arvutis. Teid ei saa Teie
nime järgi tuvastada, sest Teile määratakse numbriline kood.
Kui Te olete nõus uuringus osalema, siis palume Teil kõigepealt vastata veebiküsitlusele, mis puudutab Teie kehalist aktiivsust. Veebiküsitluse leiate SIIT.
KONTAKT JA LISAINFO:
Kui teil tekib uuringu kohta küsimusi, siis palun pöörduge vastutava uurija poole:
Triin Rääsk, PhD
loodus- ja terviseteaduste instituut
Tallinna Ülikool
5650 4161
triin.raask@tlu.ee
Foto: Pexels
