Peaasi.ee on loonud töövihiku „Lihtsalt liikuma“, mis on mõeldud toeks neile, kes soovivad suurendada oma kehalist aktiivsust eesmärgiga hoida ja toetada vaimset tervist. Töövihikust leiab praktilisi harjutusi, selgitusi kehalise aktiivsuse ja vaimse tervise seoste kohta ning ideid ja võtteid, kuidas motivatsiooni hoida ja liikumisharjumust püsivalt säilitada.
Uuri, milline peaks olema Sinu esimene samm ning millest alustada.
Käid koolis ja tööl korraga? Karjäär on pingeline ja aeganõudev? Leia võimalusi, kuidas liikumiseks aega leida!
Kui palju sa igapäevaselt liigud? Ja kas sellest piisab, et tervist korras hoida?
Kõnnid? Jooksed? Sõidad autoga? Uuri välja, kui aktiivne sa tegelikult oled!
Riigikantselei innovatsioonifondist otsustati toetada liikumisretsepti sekkumise väljatöötamist ja katsetamist.
