Alusta uut aastat aktiivselt: osale „Minu esimesed 25…“ aktsioonis ja tule juba 1. jaanuaril õue liikuma!
Jäädvusta oma esimesed 2025. aasta liikumishetked, mis seostuvad numbritega 2 ja 5 – olgu need siis minutid, sammud, kilomeetrid või harjutused. Tee näiteks 25 kükki või kätekõverdust, jaluta 25 minutit või jookse 2,5 km – valik, kuidas sina oma esimesed 25 täis saad, on lõputu ning jõukohase viisi leiab endale igaüks!
Inspireeri ka teisi liikuma, jagades aktsiooni lehe kommentaarides siin oma fotosid või videoid uue aasta esimestest liikumismomentidest ja kirjuta juurde, kui palju liikusid.
Kui soovid aga liikuda terve jaanuari jooksul, ühine meie sammukogumise kampaaniaga "Tümbame uue aasta käima!", lisainfo leiad siit.
Mida rohkem ja regulaarsemalt liigud, seda pikemalt elad tervena!
