LIIKUMISSOOVITUSED NÄDALAVAHETUSEKS 31.03-02.04

Algav nädalavahetus juhatab sisse aprilli kui südamekuu, mil tähelepanu keskmes on südame tervis ning selle tugevdamine liikumise kaudu – näiteks kõndides, joostes, tantsides. Juba täna saad alustada tantsimisega Lüganusel, sealt edasi jätkata Lelles ja lõpetada Pärnus!
  • Lüganusel toimub täna õhtul tantsuklubi, kus saad õppida vanu seltskonna ja külapidude tantse. Tantsuks mängivad Virumaa rahvamuusikud. Oodatud on nii tantsuhuvilised kui ka pillimängijad. Liikumiseni Lüganuse Rahvamajas 31. märtsil kell 19.00.
  • Pühapäeval tugevda oma südant Lelle Rahvamaja tantsuklubis, kus toimub šoti keilitantsude õpetus, mida tantsitakse pidudel seltskonnatantsudena üle maailma. Keilid on lihtsad ja ei vaja eelnevat tantsuoskust – kohapeal öeldakse ja näidatakse kõik ette. Paarilise olemasolu ei ole oluline. Šoti keilid on mõnusad lustimise tantsud, mis toovad naeru kohe näole ning liikumisoskus tuleb iseenesest. Kohtume Lelle Rahvamajas 2. aprillil kell 15.00.
  • Kui Lelles liigutud, ootab sind rahvatantsurühm Kevade, et koos tantsida tantse Šotimaalt Setumaani. Kõigile kaasa tegemiseks mõeldud avatud tund toimub Raeküla Vanakooli Keskuses 2. aprillil kell 18.30.

Lisainfo ja tantsuürituste kava on leitavad SIIT.

Tervi(s)tavat tantsimist!

Veel mõtteid

Tervis
Liikumine & vaimne tervis

Uuri, kuidas saab liikumisega oma vaimset tervist turgutada.

Liikumine ja trenn
Pole kunagi trenni teinud – kuidas alustada?

Uuri, milline peaks olema Sinu esimene samm ning millest alustada.

Eluetapid
Kiire eluviis

Käid koolis ja tööl korraga? Karjäär on pingeline ja aeganõudev? Leia võimalusi, kuidas liikumiseks aega leida!

Tervis
Liikumine & füüsiline tervis

Kui palju sa igapäevaselt liigud? Ja kas sellest piisab, et tervist korras hoida?

Liikumine ja trenn
Testi oma liikumist!

Kõnnid? Jooksed? Sõidad autoga? Uuri välja, kui aktiivne sa tegelikult oled!

Uudised ja lood
Eestis hakatakse katsetama liikumisretsepti

Riigikantselei innovatsioonifondist otsustati toetada liikumisretsepti sekkumise väljatöötamist ja katsetamist.