Liikumissoovitused nädalavahetuseks 19.-21.05

Liikumisaasta koostöös Liikumismängudega jagab maikuu igal reedel ühe põneva mängu, mida saab koos pere või sõpradega õues mängida.

Tänane mängusoovitus on JOONEKULL:

    • AEG: 10 minutit
    • KOHT: õues
    • VAHENDID: pole vaja
    • MIDA MÄNG ARENDAB: edasiliikumisoskus, jooksuoskus.

Veel mõtteid

Tervis
Liikumine & vaimne tervis

Uuri, kuidas saab liikumisega oma vaimset tervist turgutada.

Liikumine ja trenn
Pole kunagi trenni teinud – kuidas alustada?

Uuri, milline peaks olema Sinu esimene samm ning millest alustada.

Eluetapid
Kiire eluviis

Käid koolis ja tööl korraga? Karjäär on pingeline ja aeganõudev? Leia võimalusi, kuidas liikumiseks aega leida!

Tervis
Liikumine & füüsiline tervis

Kui palju sa igapäevaselt liigud? Ja kas sellest piisab, et tervist korras hoida?

Liikumine ja trenn
Testi oma liikumist!

Kõnnid? Jooksed? Sõidad autoga? Uuri välja, kui aktiivne sa tegelikult oled!

Uudised ja lood
Eestis hakatakse katsetama liikumisretsepti

Riigikantselei innovatsioonifondist otsustati toetada liikumisretsepti sekkumise väljatöötamist ja katsetamist.