Huvilised on oodatud liikumisharrastuse abitreeneri koolitusele

Kaili Uusmaa
22.01.2026

SA Liikumisharrastuse kompetentsikeskus kutsub huvilisi osalema liikumisharrastuse abitreeneri koolitusel, mis toimub märtsis. Koolitusele registreerimine on avatud alates tänasest.

Liikumisharrastuse abitreeneri koolitusele on oodatud enesetäiendamisest huvitatud harrastajad ja liikumisentusiastid, treeningute juhendajad, liikumisõpetajad ning teiste erialade treenerid.

Õppekava töötati 2024. aastal välja koostöös Tallinna Ülikooli ja Tartu Ülikooliga eesmärgiga valmistada ette treenereid, kes toetavad inimeste üldiste liikumis- ja kehalise aktiivsusega seotud kompetentside arengut ning aitavad süsteemselt leevendada vähese kehalise aktiivsuse probleemi.

Liikumisharrastuse treenerikutset koordineeriva SA Liikumisharrastuse kompetentsikeskuse koostöösuhete juhi Renna Nelise sõnul aitab liikumisharrastuse treener parandada oma kogukonna inimeste elukvaliteeti, suurendada nende sotsiaalset kaasatust ning luua koostöös kohaliku omavalitsuse ja teiste osapooltega tervemat elukeskkonda. Eestis on täna 72 liikumisharrastuse treenerit.

“Liikumisharrastuse treenerit eristab tavapärasest treenerist see, et treeningutes ei keskendu ta inimese maksimaalse võimekuse saavutamisele, vaid igapäevase liikumise kaudu füüsilise vormi toetamisele ja parandamisele. Õppekava loomisel võeti aluseks nn kehalise kirjaoskuse kontseptsioon, mille kohaselt saab liikumist õppida ja harjutada sarnaselt lugemise ja kirjutamisega,“ selgitas Nelis.

Pärnus eakatele ja tööealistele liikumisharrastuse treeninguid pakkuv Maarja Tammai läbis treenerikutse koolituse eelkõige enese harimise ja arendamise eesmärgil.

„Ma ei soovita kellelgi anda ega juhendada treeninguid ilma vastava kutseta. Ma ei läheks ka ise arsti juurde, kellel ei ole vastavat paberit – see loob usalduse ning annab ka endale kindluse,“ ütles Tammai. Tema sõnul võiksid liikumisharrastuse kutset omandada näiteks koolide kehalise kasvatuse õpetajad, kes on tänaseks liikumisõpetajad.

„Tulevikus võiks liikumisharrastuse treener olla toeks ka tervishoiusüsteemile, aidates neil, kes terviseseisundist või muudest põhjustest tulenevalt ei ole piisavalt aktiivsed, leida tee regulaarse liikumise juurde,“ jagas Nelis treenerikutse arendusplaane.

Liikumisharrastuse treenerikutset antakse välja kahel tasemel: abitreeneri ja nooremtreeneri tasemel. Õppekava läbinu saab Eesti Olümpiakomitee poolt väljaantava liikumisharrastuse abi- või nooremtreeneri kutse. Kutse kehtivuse säilitamiseks tuleb seda regulaarselt uuendada.

Liikumisharrastuse treeneri koolitusi korraldab Liikumisharrastuse sihtasutus regulaarselt. Järgmine liikumisharrastuse abitreeneri koolitus toimub märtsis ja koolitus toimub kahes osas: 13.-14. märtsil Tallinna Ülikoolis ja 20.-21. märtsil Tartu Ülikoolis. Koolitus on tasuline.

Lisainfo ja koolitusele registreerimine Liikumisharrastuse kompetentsikeskuse kodulehel liigume.ee/liikumisharrastuse-treenerikutse.

Ülevaate liikumisharrastuse treenerikutset omavatest treeneritest leiab Spordiregistrist liikumisharrastuse spordiala alt www.spordiregister.ee/et/treener/list.

Foto: Sandra Süsi

Veel mõtteid

Tervis
Liikumine & vaimne tervis

Uuri, kuidas saab liikumisega oma vaimset tervist turgutada.

Liikumine ja trenn
Pole kunagi trenni teinud – kuidas alustada?

Uuri, milline peaks olema Sinu esimene samm ning millest alustada.

Eluetapid
Kiire eluviis

Käid koolis ja tööl korraga? Karjäär on pingeline ja aeganõudev? Leia võimalusi, kuidas liikumiseks aega leida!

Tervis
Liikumine & füüsiline tervis

Kui palju sa igapäevaselt liigud? Ja kas sellest piisab, et tervist korras hoida?

Liikumine ja trenn
Testi oma liikumist!

Kõnnid? Jooksed? Sõidad autoga? Uuri välja, kui aktiivne sa tegelikult oled!

Uudised ja lood
Eestis hakatakse katsetama liikumisretsepti

Riigikantselei innovatsioonifondist otsustati toetada liikumisretsepti sekkumise väljatöötamist ja katsetamist.