• Eluetapid
    • Peamenüü
    • Eluetapid

      Avasta kuidas erinevates eluetappides liikumist enda igapäeva ellu sobitada.

    • Noored
    • Kiire eluviis
    • Istuv töö ja eluviis
    • Väärikas iga
    • Laste kasvatamine
  • Tervis
    • Peamenüü
    • Tervis

      Kuidas mõjub liikumine tervisele ja tänapäeva ühiskond liikumisele? Kuidas liikuda kui on tervisega seotud piiranguid?

    • Liikumine & füüsiline tervis
    • Tervislik kaal
    • Liikumine & vaimne tervis
    • Elu sotsiaalmeediaga
    • Tervisepiirangud ja vigastused
    • Ekraaniaeg ja liikumine
    • Liikumine & toitumine
    • Liikumisuuringud
    • Liikumisretsept
  • Liikumine ja trenn
    • Peamenüü
    • Liikumine ja trenn

      Kuidas päriselt ikkagi liikumisega pihta hakata või kust leida motivatsioon jätkamiseks? Avasta võimalusi!

    • Testi end
    • Spordiüritused
    • Liikumissoovitused alustamiseks
    • Spordinädal
    • Motivatsiooni leidmine
    • Õpetusvideod liikumiseks
    • Spordihooned ja objektid
    • Treenerikutse saamine
  • Uudised
    • Peamenüü
    • Uudised ja lood

      Ole kursis meie tegemistega ja leia inspiratsiooni kogemuslugudest.

    • Uudised
    • Liikujate lood
    • Infokiri
  • Meist
    • Peamenüü
    • Meist

      Liikumisharrastuse kompetentsikeskusena on meie roll liikumispööret Eestis eest vedada. Saame tuttavaks!

    • Meist
    • Partnerile
    • Arengukava
    • Jaga inspiratsiooni!
    • Põhikiri
    • Liikumisauhinnad
  • Liikumisuuringud
  • #BeActive EU Sport Awards
  • About us
  • Ajakiri Liikumine ja Sport
  • Antidoping
  • Aprill on südamekuu
  • Arengukava
  • Arengukava
  • Arengukava
  • Avaleht
  • demo
  • Discgolf
  • Discgolfi treeningusse registreerimine
  • Ekraaniaeg ja liikumine
  • Elu sotsiaalmeediaga
  • Eluetapid
  • Enesetestimise käsiraamat
  • Fookuses
  • Fookuses
  • Fookuses test
  • Harjutus säärelihastele
  • Harjutused kerelihastele
  • Harjutusvara
  • How to make Estonia most active nation in Europe? 
  • Ida-Virumaa Liikumisharrastuse konverents
  • Ida-Virumaa spordijuhtide õppereis
  • Infokiri
  • Istuv töö ja eluviis
  • Jaga inspiratsiooni!
  • Jõgevamaa liikumisharrastuse seminar
  • Jooga treeningusse registreerimine
  • Jooksja tarkvara
  • Jooksmine
  • Jooksutreening juhendajaga
  • Jõuastme eristamise oskus
  • Jõud
  • Kääriku Kärajad: Terve Eesti eest!
  • Keha raskuse tunnetamine
  • Kehahoid
  • Kehaline kasvatus. Mängud ja harjutused
  • Kehaliste võimete test
  • Kepikõnd
  • Kergejõustik
  • Kiire eluviis
  • Kontorivõimlemine
  • KOOLIDE LIIKUMISVÄLJAKUTSE “VUNKI JUURDE”
  • Koolide sportimistingimuste kaardistamise uuring
  • Koolitus “Terve Narva liigub”
  • Koostööpartnerite tagasisideküsitlus (2025)
  • Korvpall Dr.Dishi viskemasinaga
  • Kuidas käib sinu süda?
  • Kutse pilootuuringusse
  • Laserlaskmine
  • Laste kasvatamine
  • Lasteaedade liikumis- ja sportimisvõimaluste kaardistamise uuring (2025)
  • Lasteaiaõpetajate sügiskool
  • Levist välja: nutivabad laupäevad
  • LHKK infokiri: aprill 2024
  • LHKK infokiri: aprill 2024
  • LHKK infokiri: jaanuar 2024
  • Liikudes uude aastasse: PÕLVAMAA sündmused
  • Liikudes uude aastasse!
  • Liikumakutsuv omavalitsus
  • Liikumine & füüsiline tervis
  • Liikumine & toitumine
  • Liikumine & vaimne tervis
  • Liikumine ja tervis
  • Liikumine ja trenn
  • Liikumisaasta 2023 tänuüritusele registreerimine
  • Liikumisaktiivsuse tegevuskava
  • Liikumisauhinnad
  • Liikumisharjumuste kujundamine
  • Liikumisharrastuse abitreener (EKR 3) eksam
  • LIIKUMISHARRASTUSE ABITREENER EKR 3 KOOLITUS
  • Liikumisharrastuse nooremtreener (EKR 4) eksam
  • Liikumisharrastuse nooremtreener EKR 4 koolitus
  • Liikumisharrastuse seminar
  • Liikumisharrastuse treenerikutse
  • Liikumiskonverents “Koolid liikumispöördes” 03.-04.12
  • Liikumiskonverents Terve Eesti eest! 21.-22.10.26
  • Liikumiskonverents: Kääriku Kärajad – Terve Eesti eest! 8.-9.10.25
  • Liikumiskonverents: Kohalikud omavalitsused liikumispöördes
  • Liikumiskonverents: Terve Eesti eest!
  • Liikumisõpetajate suvekool LIISU 2024
  • Liikumissoovitused alustamiseks
  • Liikumissündmuste korraldajate konverents “Kaasamise kunst”
  • Liikumisuuringud
  • LIISU 2018
  • LIISU 2019
  • LIISÜ 2019
  • LIISÜ 2021
  • LIISU 2021
  • LIISU 2022
  • LIISU 2023
  • LIISU 2025
  • LIISU 2026
  • Maakondade spordiliitude kohtumine
  • Maakondlike spordiliitude seminar
  • Matkamine
  • Meist
  • Motivatsiooni leidmine
  • Noored
  • Nõukogu
  • Nutisõltuvus ja liikumine
  • Nutivaba laupäev! Matkad 1. märtsil 2025
  • Nutivaba laupäev. Harrastusvõimlemine
  • Olümpiajooks
  • Orienteerumine
  • ÕUEKUU
  • Õuemängud
  • Painduvus
  • Pallikaste leiab igast linnast ja vallakeskusest
  • Pallikastide asukohad
  • Partnerile
  • Pickleball treeningusse registreerimine
  • Põhikiri
  • Raamatud
  • Rattasõit
  • Registration to the B-EST Way To Move, Tallinn, Estonia
  • Registreerimine üldkehalise ettevalmistuse (ÜKE) treeningusse
  • Registreerimine: Kääriku Kärajad – Terve Eesti eest! 8.-9.10.25
  • Registreerimisvorm
  • Registreermine rahvusvahelisele seminarile 14.-15. jaanuar 2025
  • Rulluisutamine
  • Rütm
  • Rütmitunne
  • SAALI LIIKUMA JA MÄNGIMA!
  • Sample page with form
  • Seminar liikumissündmuste korraldajatele
  • Spordihooned ja objektid
  • Spordikeskuste juhtide koostööseminar
  • Spordinädal
  • Spordiüritused
  • Sport 2030
  • Sportlase toitumine
  • Sulgpalli treeningusse registreerimine
  • Suusatamine
  • Suvekool
  • Suvekooli tunniplaan
  • Talvespordinädal 1.-8. veebruar 2026
  • Tasakaalu test
  • Teadmisvara
  • Teadusasutuste koostööpäev 2024
  • Teadusasutuste koostööpäev 2025
  • Telgi tellimine
  • Tervis
  • Tervise treening
  • Tervisepiirangud ja vigastused
  • Tervisesportlase toitumine
  • Terviseuuring spordis
  • Terviseuuringu kohad
  • Tervislik kaal
  • Test
  • Testi end
  • Testi Nimi
  • Testid
  • TESTIN
  • Toitumisplaan kehakaalu kaotamiseks
  • Treenerikutse saamine
  • Treeningplaani koostamine
  • Treeningprogrammid
  • Tulekul: 09.-10.10.24 Liikumisharrastuse konverents – Terve Eesti eest! 
  • Tunnusgraafika ja materjalid
  • Turunduskommunikatsiooni veebikoolitus
  • ÜKE harjutused
  • Üldtreening
  • Uudised ja lood
  • Uuringud
  • Väärikas iga
  • Vaimse tervise kuu treeningud “Nutipaus”
  • Vaimse tervise vitamiinikuur: nutivabad laupäevad
  • Vanemaealistele
  • Vedeliku tarbimine
  • Venitusharjutuste põhitõed
  • Venituste joonis
  • Viimsi 55+ tennise algõppe treening
  • Viimsi liikumisprojekt 55+
Tegevuskava
  • #BeActive EU Sport Awards
  • About us
  • Ajakiri Liikumine ja Sport
  • Antidoping
  • Aprill on südamekuu
  • Arengukava
  • Arengukava
  • Arengukava
  • Avaleht
  • demo
  • Discgolf
  • Discgolfi treeningusse registreerimine
  • Ekraaniaeg ja liikumine
  • Elu sotsiaalmeediaga
  • Eluetapid
  • Enesetestimise käsiraamat
  • Fookuses
  • Fookuses
  • Fookuses test
  • Harjutus säärelihastele
  • Harjutused kerelihastele
  • Harjutusvara
  • How to make Estonia most active nation in Europe? 
  • Ida-Virumaa Liikumisharrastuse konverents
  • Ida-Virumaa spordijuhtide õppereis
  • Infokiri
  • Istuv töö ja eluviis
  • Jaga inspiratsiooni!
  • Jõgevamaa liikumisharrastuse seminar
  • Jooga treeningusse registreerimine
  • Jooksja tarkvara
  • Jooksmine
  • Jooksutreening juhendajaga
  • Jõuastme eristamise oskus
  • Jõud
  • Kääriku Kärajad: Terve Eesti eest!
  • Keha raskuse tunnetamine
  • Kehahoid
  • Kehaline kasvatus. Mängud ja harjutused
  • Kehaliste võimete test
  • Kepikõnd
  • Kergejõustik
  • Kiire eluviis
  • Kontorivõimlemine
  • KOOLIDE LIIKUMISVÄLJAKUTSE “VUNKI JUURDE”
  • Koolide sportimistingimuste kaardistamise uuring
  • Koolitus “Terve Narva liigub”
  • Koostööpartnerite tagasisideküsitlus (2025)
  • Korvpall Dr.Dishi viskemasinaga
  • Kuidas käib sinu süda?
  • Kutse pilootuuringusse
  • Laserlaskmine
  • Laste kasvatamine
  • Lasteaedade liikumis- ja sportimisvõimaluste kaardistamise uuring (2025)
  • Lasteaiaõpetajate sügiskool
  • Levist välja: nutivabad laupäevad
  • LHKK infokiri: aprill 2024
  • LHKK infokiri: aprill 2024
  • LHKK infokiri: jaanuar 2024
  • Liikudes uude aastasse: PÕLVAMAA sündmused
  • Liikudes uude aastasse!
  • Liikumakutsuv omavalitsus
  • Liikumine & füüsiline tervis
  • Liikumine & toitumine
  • Liikumine & vaimne tervis
  • Liikumine ja tervis
  • Liikumine ja trenn
  • Liikumisaasta 2023 tänuüritusele registreerimine
  • Liikumisaktiivsuse tegevuskava
  • Liikumisauhinnad
  • Liikumisharjumuste kujundamine
  • Liikumisharrastuse abitreener (EKR 3) eksam
  • LIIKUMISHARRASTUSE ABITREENER EKR 3 KOOLITUS
  • Liikumisharrastuse nooremtreener (EKR 4) eksam
  • Liikumisharrastuse nooremtreener EKR 4 koolitus
  • Liikumisharrastuse seminar
  • Liikumisharrastuse treenerikutse
  • Liikumiskonverents “Koolid liikumispöördes” 03.-04.12
  • Liikumiskonverents Terve Eesti eest! 21.-22.10.26
  • Liikumiskonverents: Kääriku Kärajad – Terve Eesti eest! 8.-9.10.25
  • Liikumiskonverents: Kohalikud omavalitsused liikumispöördes
  • Liikumiskonverents: Terve Eesti eest!
  • Liikumisõpetajate suvekool LIISU 2024
  • Liikumissoovitused alustamiseks
  • Liikumissündmuste korraldajate konverents “Kaasamise kunst”
  • Liikumisuuringud
  • LIISU 2018
  • LIISU 2019
  • LIISÜ 2019
  • LIISÜ 2021
  • LIISU 2021
  • LIISU 2022
  • LIISU 2023
  • LIISU 2025
  • LIISU 2026
  • Maakondade spordiliitude kohtumine
  • Maakondlike spordiliitude seminar
  • Matkamine
  • Meist
  • Motivatsiooni leidmine
  • Noored
  • Nõukogu
  • Nutisõltuvus ja liikumine
  • Nutivaba laupäev! Matkad 1. märtsil 2025
  • Nutivaba laupäev. Harrastusvõimlemine
  • Olümpiajooks
  • Orienteerumine
  • ÕUEKUU
  • Õuemängud
  • Painduvus
  • Pallikaste leiab igast linnast ja vallakeskusest
  • Pallikastide asukohad
  • Partnerile
  • Pickleball treeningusse registreerimine
  • Põhikiri
  • Raamatud
  • Rattasõit
  • Registration to the B-EST Way To Move, Tallinn, Estonia
  • Registreerimine üldkehalise ettevalmistuse (ÜKE) treeningusse
  • Registreerimine: Kääriku Kärajad – Terve Eesti eest! 8.-9.10.25
  • Registreerimisvorm
  • Registreermine rahvusvahelisele seminarile 14.-15. jaanuar 2025
  • Rulluisutamine
  • Rütm
  • Rütmitunne
  • SAALI LIIKUMA JA MÄNGIMA!
  • Sample page with form
  • Seminar liikumissündmuste korraldajatele
  • Spordihooned ja objektid
  • Spordikeskuste juhtide koostööseminar
  • Spordinädal
  • Spordiüritused
  • Sport 2030
  • Sportlase toitumine
  • Sulgpalli treeningusse registreerimine
  • Suusatamine
  • Suvekool
  • Suvekooli tunniplaan
  • Talvespordinädal 1.-8. veebruar 2026
  • Tasakaalu test
  • Teadmisvara
  • Teadusasutuste koostööpäev 2024
  • Teadusasutuste koostööpäev 2025
  • Telgi tellimine
  • Tervis
  • Tervise treening
  • Tervisepiirangud ja vigastused
  • Tervisesportlase toitumine
  • Terviseuuring spordis
  • Terviseuuringu kohad
  • Tervislik kaal
  • Test
  • Testi end
  • Testi Nimi
  • Testid
  • TESTIN
  • Toitumisplaan kehakaalu kaotamiseks
  • Treenerikutse saamine
  • Treeningplaani koostamine
  • Treeningprogrammid
  • Tulekul: 09.-10.10.24 Liikumisharrastuse konverents – Terve Eesti eest! 
  • Tunnusgraafika ja materjalid
  • Turunduskommunikatsiooni veebikoolitus
  • ÜKE harjutused
  • Üldtreening
  • Uudised ja lood
  • Uuringud
  • Väärikas iga
  • Vaimse tervise kuu treeningud “Nutipaus”
  • Vaimse tervise vitamiinikuur: nutivabad laupäevad
  • Vanemaealistele
  • Vedeliku tarbimine
  • Venitusharjutuste põhitõed
  • Venituste joonis
  • Viimsi 55+ tennise algõppe treening
  • Viimsi liikumisprojekt 55+

Kõik Liikujate lood Uudised
23. veebr 2023
Kogu pere pidupäeva matk
Jätka lugemist
22. veebr 2023
Vabariigi aastapäeva suur rahvamatkamise päev Pühajärve jääradadel
Jätka lugemist
22. veebr 2023
Vabariigi terviseks “20km matkatrenn” Kõrvemaal
Jätka lugemist
22. veebr 2023
Tihemetsa TOP103
Jätka lugemist
21. veebr 2023
Vabariigi aastapäeval “joonistame” Eesti!
Jätka lugemist
10. veebr 2023
Õhtuhämaruse uisudisko
Jätka lugemist
3. veebr 2023
Öömatk Eesti Vabariigi 105. sünnipäeva auks
Jätka lugemist
2. veebr 2023
Liigume looduses
Jätka lugemist
31. jaan 2023
Vanaaja suusamatk
Jätka lugemist
31. jaan 2023
Vabariigi aastapäeva räätsamatk
Jätka lugemist
30. jaan 2023
Vabariigi matk
Jätka lugemist
30. jaan 2023
EV 105. aastapäeva (suusa)matk
Jätka lugemist
30. jaan 2023
Vabariigi aastapäeva rahvamatk TERE HOMMIKUST, EESTI !
Jätka lugemist
30. jaan 2023
XX Presidendimatk
Jätka lugemist
30. jaan 2023
Matk Viljandi järve terviserajal
Jätka lugemist
30. jaan 2023
Vabariigi aastapäeva matk Kaks Kloogat
Jätka lugemist
27. jaan 2023
Narva suusasõit
Jätka lugemist
27. jaan 2023
Kamari Kuningamäe suusasõit
Jätka lugemist
27. jaan 2023
EV 105. aastapäevale pühendatud öömatk
Jätka lugemist
25. jaan 2023
Liikudes tervemaks: Kuressaare Tervisepargi päev
Jätka lugemist
24. jaan 2023
Matk “Vabariigi terviseks!” ja perepäev
Jätka lugemist
© 2026 SA Liikumisharrastuse kompetentsikeskus
info@liigume.ee
+372 522 1233
Jalgpalli 1, 11312 Tallinn