Sündmuse detailid
Fitness5 on jõusaali viievõistlus korduste peale, kus raskused sõltuvad oma keharaskusest.
Eelregistreerimine lõpeb 16. detsembril. Osavõtutasu 5.-€ kanda SK Saarde a/k EE802200221013976311 Swedbanki. Võistluspäeval tasudes osavõtutasu 10.-€/in.
Kaalumine 10.00-10.30
Võistlusalad:
- kangiga kükid (mehed 150%, noormehed ning naised oma keharaskusega)
- kangiga rinnalt surumine (mehed enda keharaskusega, noormehed 70 % ja naised 50% keharaskusest),
- lõuatõmbed (enda keharaskusega)
- jõutõmme kangiga (mehed 180 % keharaskusest, noormehed ja naised 130% keharaskusest),
- triitsepsi surumine rööbaspuudel (enda keharaskusega).
