Sündmused

Hakkame liigutama! Leia sündmuste kalendrist endale meelepärased võimalused liikumiseks hea enesetunde ja tervise nimel.

Otsi sündmust
Lähtesta

Eesti meistrivõistlused kepikõnnis

Kõrvemaa Matka- ja Suusakeskus, Harju maakond

Spordialad: Kepikõnd

Sündmuse detailid

1. Eesmärk

Populariseerida kepikõndi kui sportlikku liikumisharrastust ning selgitada välja Eesti meistrid kepikõnnis.

2. Toimumisaeg ja korraldus

Eesti meistrivõistlused kepikõnnis toimuvad Sportland Kõrvemaa Metsajooksu raames pühapäeval, 7. septembril 2025. Korraldajad: MTÜ Eesti Kepikõnni Liit ja MTÜ Baltic Events Estonia. Kontakt: sport@korvemaa.ee (üldinfo) info@kepikond.ee (reeglid)

3. Distantsid ja ajapiirid

  • Juuniorid ning M70 ja N70 klassid: 5 km (ajapiir 1 tund)
  • Teised vanuseklassid: 10 km (ajapiir 2 tundi)

Stardi-finišipaik: Sportland Kõrvemaa Matka- ja Suusakeskus. 

Ühisstart: kell 12:40. 

Rada: 5 km ring, 10 km distantsil läbitakse see 2 korda.

4. Osalejad ja arvestus

  • Osa võivad võtta kõik, kes valdavad kepikõnnitehnikat vastavalt Eesti Kepikõnni Liidu määrusele ja suudavad läbida distantsi ettenähtud ajaga.
  • EMV arvestuses osalevad ainult Eesti Vabariigi kodanikud, kes läbivad korrektselt vastavalt oma vanuseklassile õige distantsi.
  • Teised kepikõnni distantsidele registreerunud võistlejad osalevad väljaspool EMV arvestust.

5. Vanuseklassid

Klass Vanus seisuga 31.12.2025 Sünniaastad Distants
Juunior (M/N) kuni 19 a 2006 ja hiljem 5 km
Täiskasvanud (M/N) 20–39 a 1986–2005 10 km
M/N40 40–49 a 1976–1985 10 km
M/N50 50–59 a 1966–1975 10 km
M/N60 60–69 a 1956–1965 10 km
M/N70 70+ 1955 ja varem 5 km

6. Reeglid ja tehnika

Võistlus toimub vastavalt Eesti Kepikõnni Liidu määrustele. Tehnika kohta:

  • Jooksmine on keelatud
  • Korraga ei tohi õhus olla kaks jalga ega kaks keppi
  • Kepid asetatakse sammus vastavalt reeglitele
  • Tõuge peab algama kehast eespool ja lõppema käsivarre sirutumisega küünaliigesest puusast tagapool.
  • Kepikõnni võistlusel tuleb kasutada kepikõnnikeppe, millel käerihm ümbritseb peopesa. Matkakeppide ja vedrukeppide kasutamine ei ole lubatud.

Kohtunikud jälgivad tehnikat kogu 5 km raja ulatuses. 3 kollast kaarti = diskvalifitseerimine (punane kaart).

Määrustega saab tutvuda: Eesti Kepikõnni Liit

7. Registreerimine ja tasud

Registreerimine: iseteenindus.sportlandkorvemaa.ee või Sportose keskkonnas kuni 5.09.2025. Kohapal lõpeb registreerimine 30 min enne starti.

Distants Kuni 29.08 30.08–05.09 Kohapeal
10 km 25 EUR 30 EUR 40 EUR
5 km  20 EUR 25 EUR 30 EUR

Soodustus:

  • 50% seenioridele (alates 1965) ja noortele (alates 2008) rakendub eelregistreerimisel automaatselt sünniaasta järgi
  • Miinimumhind: 15 EUR

8. Autasustamine

  • Toimub võistlusekskuses kell 14.30.
  • Iga võistluse lõpetaja saab kingituseks Sportland Kõrvemaa Metsajooksu medali ja pudeli GRAM vett.
  • Iga vanuseklassi võitja: Eesti meistri nimetus
  • Esikolmik: Eesti meistrivõistluste medalid

 

Juhendis reguleerimata küsimustes lähtutakse Metsajooksu üldjuhendist. 

Kepikõnnitehnika kohta vaata ka: https://www.kepikond.ee/kepikonni-tehnika/

 

Juhendis reguleerimata küsimustes juhindutakse Sportland Kõrvemaa Metsajooksu üldjuhendist.

Võistluse üldise korraldusega seotud küsimuste korral palun kirjuta sport@korvemaa.ee.

Kepikõnni võistlusmäärustega seotud küsimuste korral palun kirjuta info@kepikond.ee

Veel mõtteid

Tervis
Liikumine & vaimne tervis

Uuri, kuidas saab liikumisega oma vaimset tervist turgutada.

Liikumine ja trenn
Pole kunagi trenni teinud – kuidas alustada?

Uuri, milline peaks olema Sinu esimene samm ning millest alustada.

Eluetapid
Kiire eluviis

Käid koolis ja tööl korraga? Karjäär on pingeline ja aeganõudev? Leia võimalusi, kuidas liikumiseks aega leida!

Tervis
Liikumine & füüsiline tervis

Kui palju sa igapäevaselt liigud? Ja kas sellest piisab, et tervist korras hoida?

Liikumine ja trenn
Testi oma liikumist!

Kõnnid? Jooksed? Sõidad autoga? Uuri välja, kui aktiivne sa tegelikult oled!

Uudised ja lood
Eestis hakatakse katsetama liikumisretsepti

Riigikantselei innovatsioonifondist otsustati toetada liikumisretsepti sekkumise väljatöötamist ja katsetamist.