Liikumisaasta on hoo sisse saanud. Just nüüd on õige aeg alustada treeningutega. Tule saa osa algajate ühistreeningust koos Roman Fostiga!
Jookseme soojaks, võimleme, teeme läbi jooksutehnika ABC harjutused ja jooksja jõuharjutused ning lõpetame trenni staatiliste venitustega ja räägime ettevalmistusest jooksuhooajaks.
Tallinn, Harju maakond
Spordialad: Jooksmine, Käimine
Liikumisaasta on hoo sisse saanud. Just nüüd on õige aeg alustada treeningutega. Tule saa osa algajate ühistreeningust koos Roman Fostiga!
Jookseme soojaks, võimleme, teeme läbi jooksutehnika ABC harjutused ja jooksja jõuharjutused ning lõpetame trenni staatiliste venitustega ja räägime ettevalmistusest jooksuhooajaks.
Uuri, milline peaks olema Sinu esimene samm ning millest alustada.
Käid koolis ja tööl korraga? Karjäär on pingeline ja aeganõudev? Leia võimalusi, kuidas liikumiseks aega leida!
Kui palju sa igapäevaselt liigud? Ja kas sellest piisab, et tervist korras hoida?
Kõnnid? Jooksed? Sõidad autoga? Uuri välja, kui aktiivne sa tegelikult oled!
Riigikantselei innovatsioonifondist otsustati toetada liikumisretsepti sekkumise väljatöötamist ja katsetamist.
