Kepikõnd Harku valla metsaradadel – Tabasalu Looduspark

Aprillikuu kolmel pühapäeval on kõigil võimalik osa saada Harku valla liikumisaasta raames toimuvast ürituste sarjast “Kepikõnd Harku valla metsaradadel”. Sarja esimene üritus toimub pühapäeval 9. aprillil Tabasalu Looduspargis.

Kohtumispaik on looduspargi väravate juures.

Kepikõnni tehnika algtõdesid õpetab kell 11.40 treener Janne Tomberg

Kell 12.00 suundume u 5 km kõnnitreeningule.

Liigume kahes tempogrupis, et sobiva koormuse saaksid nii kiiremad kui aeglasemad kõndijad.

Üritusel saab laenutada käimiskeppe (piiratud hulgal). Üritus on tasuta, toetab Harku vald.

Kõikide osalejate vahel loosime 3. etapi lõpus välja liikumisaasta auhindu – mida rohkem osaled, seda suurem võimalus võita!

Otsi sündmust
Lähtesta

Kepikõnd Harku valla metsaradadel – Tabasalu Looduspark

Tabasalu loodusõpperada, Harju maakond

Spordialad: Kepikõnd

Sündmuse detailid

Aprillikuu kolmel pühapäeval on kõigil võimalik osa saada Harku valla liikumisaasta raames toimuvast ürituste sarjast “Kepikõnd Harku valla metsaradadel”. Sarja esimene üritus toimub pühapäeval 9. aprillil Tabasalu Looduspargis.

Kohtumispaik on looduspargi väravate juures.

Kepikõnni tehnika algtõdesid õpetab kell 11.40 treener Janne Tomberg

Kell 12.00 suundume u 5 km kõnnitreeningule.

Liigume kahes tempogrupis, et sobiva koormuse saaksid nii kiiremad kui aeglasemad kõndijad.

Üritusel saab laenutada käimiskeppe (piiratud hulgal). Üritus on tasuta, toetab Harku vald.

Kõikide osalejate vahel loosime 3. etapi lõpus välja liikumisaasta auhindu – mida rohkem osaled, seda suurem võimalus võita!

Veel mõtteid

Tervis
Liikumine & vaimne tervis

Uuri, kuidas saab liikumisega oma vaimset tervist turgutada.

Liikumine ja trenn
Pole kunagi trenni teinud – kuidas alustada?

Uuri, milline peaks olema Sinu esimene samm ning millest alustada.

Eluetapid
Kiire eluviis

Käid koolis ja tööl korraga? Karjäär on pingeline ja aeganõudev? Leia võimalusi, kuidas liikumiseks aega leida!

Tervis
Liikumine & füüsiline tervis

Kui palju sa igapäevaselt liigud? Ja kas sellest piisab, et tervist korras hoida?

Liikumine ja trenn
Testi oma liikumist!

Kõnnid? Jooksed? Sõidad autoga? Uuri välja, kui aktiivne sa tegelikult oled!

Uudised ja lood
Eestis hakatakse katsetama liikumisretsepti

Riigikantselei innovatsioonifondist otsustati toetada liikumisretsepti sekkumise väljatöötamist ja katsetamist.