Jooganädal Muhu Namastes

Hei armas! Tule alusta suve heas energias ja kvaliteetse hetkega iseendale! Oodatud on kõik, Muhu ja Saare rahvas, suvitajad ja niisama läbisõitjad! Tule üksi või seltskonnaga, oled rõõmuga oodatud!
Pop-up joogatunnid Muhu saarel imelises Namastes ootavad Sind!
Eelnev joogakogemus pole vajalik, kõike saab teha rahulikult ja iseeenda tempos.
MIS MEIL PLAANIS:
Pakume Sulle esmaspäevast reedeni keha ja meelt äratavaid hommikusirutusi ning lõdvestavaid ja tasakaalustavaid õhtuseid praktikaid.
Ühe tunni pikkuseks on 1,5 tundi.
Hommikujooga 8.30-10.00
Õhtujooga 17-18.30.

INVESTEERING ISEENDASSE:
????Suvitajad: 15 eurot/tund
????Saare valla elanikud: 12 eurot/tund
Tasumine ülekandega:
Olemise Kergus OÜ
IBAN: EE187700771002409611 (LHV)
või kohapeal sularahas (täpses)
 
REGISTREERUMINE: Vali endale sobiv viis:
???? Registreerud läbi selle veebi ja saad tasuda ka sealtkaudu. Jooganädala info leiad siit, kui scrollid alla: https://www.kristiinaviires.com/book-online
???? Kirjutad info@kristiinaviires.com ja annad teada, milline tund sind huvitab
???? Helista või saada sõnum 5210480 (Kristiina) või 5270024 (Katre) ja annad oma tulekust teada.
???? Võid ka viimasel hetkel läbi hüpata, aga ikka on tore sinu tulekust ette teada…
Võtta kaasa oma joogamatt ja padi. Mõned matid ja padjad on ka kohapeal.
Tunnid toimuvad selles imelises paigas: http://www.muhunamaste.ee/
Kui tahad võluvas Namastes pikemalt chillida ja ööseks jääda, palun võta nendega otse ühendust.
????‍♂️????????‍♀️Kui aga soovid privaatset joogatundi või tahad meid kutsuda Muhus oma sõpruskonnale joogatama mõnel muul ajal selle nädala jooksul , anna meile julgelt märku!
Kristiina annab soovi korral joogatunde ka inglise keeles.
Ootame Sind joogasse ja koos imelisi suveõhtud veetma!
Otsi sündmust
Lähtesta

Jooganädal Muhu Namastes

Muhu, Saare maakond

Spordialad: Muu suvine tegevus

Sündmuse detailid

Hei armas! Tule alusta suve heas energias ja kvaliteetse hetkega iseendale! Oodatud on kõik, Muhu ja Saare rahvas, suvitajad ja niisama läbisõitjad! Tule üksi või seltskonnaga, oled rõõmuga oodatud!
Pop-up joogatunnid Muhu saarel imelises Namastes ootavad Sind!
Eelnev joogakogemus pole vajalik, kõike saab teha rahulikult ja iseeenda tempos.
MIS MEIL PLAANIS:
Pakume Sulle esmaspäevast reedeni keha ja meelt äratavaid hommikusirutusi ning lõdvestavaid ja tasakaalustavaid õhtuseid praktikaid.
Ühe tunni pikkuseks on 1,5 tundi.
Hommikujooga 8.30-10.00
Õhtujooga 17-18.30.

INVESTEERING ISEENDASSE:
????Suvitajad: 15 eurot/tund
????Saare valla elanikud: 12 eurot/tund
Tasumine ülekandega:
Olemise Kergus OÜ
IBAN: EE187700771002409611 (LHV)
või kohapeal sularahas (täpses)
 
REGISTREERUMINE: Vali endale sobiv viis:
???? Registreerud läbi selle veebi ja saad tasuda ka sealtkaudu. Jooganädala info leiad siit, kui scrollid alla: https://www.kristiinaviires.com/book-online
???? Kirjutad info@kristiinaviires.com ja annad teada, milline tund sind huvitab
???? Helista või saada sõnum 5210480 (Kristiina) või 5270024 (Katre) ja annad oma tulekust teada.
???? Võid ka viimasel hetkel läbi hüpata, aga ikka on tore sinu tulekust ette teada…
Võtta kaasa oma joogamatt ja padi. Mõned matid ja padjad on ka kohapeal.
Tunnid toimuvad selles imelises paigas: http://www.muhunamaste.ee/
Kui tahad võluvas Namastes pikemalt chillida ja ööseks jääda, palun võta nendega otse ühendust.
????‍♂️????????‍♀️Kui aga soovid privaatset joogatundi või tahad meid kutsuda Muhus oma sõpruskonnale joogatama mõnel muul ajal selle nädala jooksul , anna meile julgelt märku!
Kristiina annab soovi korral joogatunde ka inglise keeles.
Ootame Sind joogasse ja koos imelisi suveõhtud veetma!

Veel mõtteid

Tervis
Liikumine & vaimne tervis

Uuri, kuidas saab liikumisega oma vaimset tervist turgutada.

Liikumine ja trenn
Pole kunagi trenni teinud – kuidas alustada?

Uuri, milline peaks olema Sinu esimene samm ning millest alustada.

Eluetapid
Kiire eluviis

Käid koolis ja tööl korraga? Karjäär on pingeline ja aeganõudev? Leia võimalusi, kuidas liikumiseks aega leida!

Tervis
Liikumine & füüsiline tervis

Kui palju sa igapäevaselt liigud? Ja kas sellest piisab, et tervist korras hoida?

Liikumine ja trenn
Testi oma liikumist!

Kõnnid? Jooksed? Sõidad autoga? Uuri välja, kui aktiivne sa tegelikult oled!

Uudised ja lood
Eestis hakatakse katsetama liikumisretsepti

Riigikantselei innovatsioonifondist otsustati toetada liikumisretsepti sekkumise väljatöötamist ja katsetamist.