Avatud jõusaalitreening annab võimaluse tutvuda jõusaali ja sealsete treeningvõimalustega. Treening sobib eelkõige algajatele ja neile, kes soovivad jõusaalitreeningutega alustada või oma seniseid teadmisi täiendada.
Treeningu käigus tutvustatakse erinevaid jõusaaliseadmeid ja harjutusi ning pööratakse tähelepanu harjutuste õigele ja turvalisele sooritamisele. Samuti antakse praktilisi soovitusi, kuidas jõusaalis iseseisvalt treenimist alustada.
Mustvee spordihoone, Jõgeva maakond
Spordialad: Muu liikumissündmus
Avatud jõusaalitreening annab võimaluse tutvuda jõusaali ja sealsete treeningvõimalustega. Treening sobib eelkõige algajatele ja neile, kes soovivad jõusaalitreeningutega alustada või oma seniseid teadmisi täiendada.
Treeningu käigus tutvustatakse erinevaid jõusaaliseadmeid ja harjutusi ning pööratakse tähelepanu harjutuste õigele ja turvalisele sooritamisele. Samuti antakse praktilisi soovitusi, kuidas jõusaalis iseseisvalt treenimist alustada.
Uuri, milline peaks olema Sinu esimene samm ning millest alustada.
Käid koolis ja tööl korraga? Karjäär on pingeline ja aeganõudev? Leia võimalusi, kuidas liikumiseks aega leida!
Kui palju sa igapäevaselt liigud? Ja kas sellest piisab, et tervist korras hoida?
Kõnnid? Jooksed? Sõidad autoga? Uuri välja, kui aktiivne sa tegelikult oled!
Riigikantselei innovatsioonifondist otsustati toetada liikumisretsepti sekkumise väljatöötamist ja katsetamist.
