31. Albu Sügisjooks ja 19. Terviseliikumispäev

10.00-12.45 Võistlejate ja osalejate sh.sportliku kepikõnni registreerimine

11.00 Valgehobusemäe tipu vallutamine (mägi ja vaatetorn)

12.00 – 12.30 Laste stardid

kuni 6 aastased 300 m

7-9 aastased 500 m

10-12 aastased 1000 m

12.30 Kepikõnni algõpetus ja tehnikanipid. Koolitust viib läbi Eesti Kepikõnni Liidu esindaja Erika Juhansoo. Käimiskeppe saab tasuta laenutada keskusest.

13.00 Start 11,5 km maastikujooksule

 Vanuseklassid: M, M 45+, N, N 35+

13.00 Sportliku kepikõnni start 11,5 km. Kõndijaid inspireerib Valdo Jahilo, Nordic Walking World Championships võistluste 21km pronksmedalist.

Sportliku kepikõnni eesmärk on läbida rada võimalikult kiiresti, kuid säilitades sealjuures hea kepikõnnitehnika.

13.15 Sügisjooksu raja osaline läbimine koos kepikõnni juhendajaga. Distants 5 km.

14.30 Autasustamine

 

Laste ja kepikõnni stardid tasuta.

Maastikujooksu osalustasu 5 eurot

Otsi sündmust
Lähtesta

31. Albu Sügisjooks ja 19. Terviseliikumispäev

Mägede, Järva maakond

Spordialad: Jooksmine, Kepikõnd

Sündmuse detailid

10.00-12.45 Võistlejate ja osalejate sh.sportliku kepikõnni registreerimine

11.00 Valgehobusemäe tipu vallutamine (mägi ja vaatetorn)

12.00 – 12.30 Laste stardid

kuni 6 aastased 300 m

7-9 aastased 500 m

10-12 aastased 1000 m

12.30 Kepikõnni algõpetus ja tehnikanipid. Koolitust viib läbi Eesti Kepikõnni Liidu esindaja Erika Juhansoo. Käimiskeppe saab tasuta laenutada keskusest.

13.00 Start 11,5 km maastikujooksule

 Vanuseklassid: M, M 45+, N, N 35+

13.00 Sportliku kepikõnni start 11,5 km. Kõndijaid inspireerib Valdo Jahilo, Nordic Walking World Championships võistluste 21km pronksmedalist.

Sportliku kepikõnni eesmärk on läbida rada võimalikult kiiresti, kuid säilitades sealjuures hea kepikõnnitehnika.

13.15 Sügisjooksu raja osaline läbimine koos kepikõnni juhendajaga. Distants 5 km.

14.30 Autasustamine

 

Laste ja kepikõnni stardid tasuta.

Maastikujooksu osalustasu 5 eurot

Veel mõtteid

Tervis
Liikumine & vaimne tervis

Uuri, kuidas saab liikumisega oma vaimset tervist turgutada.

Liikumine ja trenn
Pole kunagi trenni teinud – kuidas alustada?

Uuri, milline peaks olema Sinu esimene samm ning millest alustada.

Eluetapid
Kiire eluviis

Käid koolis ja tööl korraga? Karjäär on pingeline ja aeganõudev? Leia võimalusi, kuidas liikumiseks aega leida!

Tervis
Liikumine & füüsiline tervis

Kui palju sa igapäevaselt liigud? Ja kas sellest piisab, et tervist korras hoida?

Liikumine ja trenn
Testi oma liikumist!

Kõnnid? Jooksed? Sõidad autoga? Uuri välja, kui aktiivne sa tegelikult oled!

Uudised ja lood
Eestis hakatakse katsetama liikumisretsepti

Riigikantselei innovatsioonifondist otsustati toetada liikumisretsepti sekkumise väljatöötamist ja katsetamist.