Laste sünd toob meie ellu mitmeid olulisi muutusi, sealhulgas elurütmi, prioriteetide ja igapäevaste tegevuste muutumise ning enda liikumisharrastuste jaoks ei jää eriti aega. Proovi siiski leida võimalusi, kuidas kogu perega aktiivsust säilitada ning õpetada ka lastele aktiivset elustiili.
Uuringud näitavad, et mida vähem liigub laps, seda passiivsema eluviisi ja nõrgema tervisega täiskasvanu temast sirgub.
Aktiivne eluviis aitab lastel mitte ainult tervislikult kasvada, vaid ka omandada eluks vajalikke oskusi, nagu koostöö ja probleemide lahendamine. Kuid tihti võib olla keeruline leida piisavalt võimalusi ja aega liikumiseks, eriti kiire elu juures.
KOOSTÖÖ
JOONEKULL
MUNARALLI
KÄNGURU
ULTIMATE FRISBEE
MÖLKKY
Mölkky on haarav viskemäng, mida saab mängida pere või sõprade seltsis ning mis soodustab aktiivset eluviisi. See on Soome päritolu seltskonnamäng, kus on vaja vähemalt kahte mängijat ning mis sobib praktiliselt igas vanuses mängijatele.
LIIKUMISÕPETAJA SIIM ÕPETAB LIIKUMISMÄNGE
Entusiastlik liikumisõpetaja Siim Tõnisson jagab oma Instagrami lehel lihtsate ja põnevate liikumismängude videojuhised.
Spetsialistid leiavad, et internetisõltuvuse arengu ennetamiseks ning digivahenditest saadava kasu soodustamiseks tuleks juba varakult lastele teadlikku digivahendite ja interneti kasutamist õpetama asuda.
Liikumisharrastuse uuringud pakuvad teaduslikku tõestust liikumise olulisusest ning vajalikkusest.
2008 - Spordikoolituse ja -Teabe SA
2022 - Mõttekoda Praxis
2021 - Kultuuriministeerium, Turu-uuringute AS, Ühendus Sport Kõigile
2024 - Spordikoolituse ja -Teabe SA
Uuri, milline peaks olema Sinu esimene samm ning millest alustada.
Käid koolis ja tööl korraga? Karjäär on pingeline ja aeganõudev? Leia võimalusi, kuidas liikumiseks aega leida!
Kui palju sa igapäevaselt liigud? Ja kas sellest piisab, et tervist korras hoida?
Kõnnid? Jooksed? Sõidad autoga? Uuri välja, kui aktiivne sa tegelikult oled!
Riigikantselei innovatsioonifondist otsustati toetada liikumisretsepti sekkumise väljatöötamist ja katsetamist.
