Sündmused

Hakkame liigutama! Leia sündmuste kalendrist endale meelepärased võimalused liikumiseks hea enesetunde ja tervise nimel.

Otsi sündmust
Lähtesta

Talvine väljakutse

Pärnu, Pärnu maakond

Spordialad: BMX, Jooksmine, Kepikõnd, Lumelauasõit, Maanteerattasõit, Maastikurattasõit, Mäesuusatamine, Murdmaasuusatamine, Rullsuusatamine, Tsüklokross

Sündmuse detailid

Tule õue! Pärnu Kahe Silla klubi virtuaalne talvine välja kutse kutsub  1. kuni 28. veebruarini liikuma!

Kaunid talveilmad inspireerivad ja kutsuvad välja – matkarajale, kergliiklusteele, metsa alla –, sinna, kuhu hing ihkab. Virtuaalürituse korraldad enesele ise:  seal, kus ise soovid.

 Liikuda saad endale meelepärasel moel: suusatades, uisutades, joostes, käies-kepikõndides ja rattasõitu nautides. Selleks, et tõsta sinu motivatsiooni iga päev liikuda, kutsume sind üles eri liikumisviise kombineerima. Näiteks ühel päeval jooksed, teisel suusatad ja kolmandal sõidad rattaga jne. Kui harrastad regulaarselt tervisekõndi, saad siit mõtte väljakutseks: iga päev liikuda ja sel moel tervisekilomeetreid koguda. Väljakutses võib sama starditasu sees osaleda korduvalt. Oluline on märkida, et rajale on oodatud needki liikumishuvilised, kes vaid ühe korra soovivad ürituse perioodil liikuda. 

Tulemuse kirja saamiseks piisab minimaalselt 3 km teekonna läbimisest.Peale liikumist tuleb üles laadida osalemise kinnitus: liikumisrakenduse (pulsikell, äpp vmt) logi või pulsikella pilt. Juhul, kui sul nutirakendust ei ole, ei pea väljakutsest loobuma, sest tulemuse saad lisada ka käsitsi. Kui liigud grupis ja teil on seltskonna peale üks rakendus, tohib sama tulemuse lisada iga osaleja juurde.Kõik lõpetajad saavad unikaalse medali. Osalejate vahel loositakse välja ürituse toetajate auhindu.

Talvine välja kutse on suunatud tervisekilomeetrite kogumisele. Vaata kui uhke number 28. veebruariks kokku tuleb!

Veel mõtteid

Tervis
Liikumine & vaimne tervis

Uuri, kuidas saab liikumisega oma vaimset tervist turgutada.

Liikumine ja trenn
Pole kunagi trenni teinud – kuidas alustada?

Uuri, milline peaks olema Sinu esimene samm ning millest alustada.

Eluetapid
Kiire eluviis

Käid koolis ja tööl korraga? Karjäär on pingeline ja aeganõudev? Leia võimalusi, kuidas liikumiseks aega leida!

Tervis
Liikumine & füüsiline tervis

Kui palju sa igapäevaselt liigud? Ja kas sellest piisab, et tervist korras hoida?

Liikumine ja trenn
Testi oma liikumist!

Kõnnid? Jooksed? Sõidad autoga? Uuri välja, kui aktiivne sa tegelikult oled!

Uudised ja lood
Eestis hakatakse katsetama liikumisretsepti

Riigikantselei innovatsioonifondist otsustati toetada liikumisretsepti sekkumise väljatöötamist ja katsetamist.