Spordiüritused

Hakkame liigutama! Leia spordiürituste ja sündmuste kalendrist endale meelepärased võimalused liikumiseks hea enesetunde ja tervise nimel. Kalendrist leiad ka spordivõistlusi, millest osa võtta.

spordiüritused eestis
Otsi sündmust
Lähtesta

Päikesetõusu matk Koigi õppe- ja matkarajal

Koigi, Saare maakond

Spordialad: Matkamine

Sündmuse detailid

Saare maakonna Tervisepäevade raames toimub päikesetõusu matk Koigi õppe- ja matkarajal.
Algus Koigi õppe- ja matkaraja parklast kell 6.00 pühapäeva varahommikul.
Alustame ühist teekonda täpselt, et päiksetõusuks (6.28) jõuda lagerabale.
Liigume mõnusas tempos ja naudime looduse ning kevadhommiku ilu ja hääli.
Teeme pause ja jutustame lugusid, matka lõpetame ühise hommikukohvi ja teega.
Enne matka mõtle läbi:
*kas mul on head ja mugavad jalatsid
*kas mul on mitu kihti riideid, et vajadusel ära võtta või juurde panna
*kas mul kaasas joogivesi
*kas telefon on laetud, juhuks kui tahan pilti teha
*kui soovid, võta termosega kaasa teed või kohvi ????
Buss (8 kohta) väljub Orissaarest 5.35.
Koht bussi broneeri matkajuhi kaudu
 
Matkajuht
Andla Rüütel
53401046

Kontakt

Andla Rüütel

http://www.saaresport.ee/

Veel mõtteid

Tervis
Liikumine & vaimne tervis

Uuri, kuidas saab liikumisega oma vaimset tervist turgutada.

Liikumine ja trenn
Pole kunagi trenni teinud – kuidas alustada?

Uuri, milline peaks olema Sinu esimene samm ning millest alustada.

Eluetapid
Kiire eluviis

Käid koolis ja tööl korraga? Karjäär on pingeline ja aeganõudev? Leia võimalusi, kuidas liikumiseks aega leida!

Tervis
Liikumine & füüsiline tervis

Kui palju sa igapäevaselt liigud? Ja kas sellest piisab, et tervist korras hoida?

Liikumine ja trenn
Testi oma liikumist!

Kõnnid? Jooksed? Sõidad autoga? Uuri välja, kui aktiivne sa tegelikult oled!

Uudised ja lood
Eestis hakatakse katsetama liikumisretsepti

Riigikantselei innovatsioonifondist otsustati toetada liikumisretsepti sekkumise väljatöötamist ja katsetamist.