Tule 24.-27. veebruaril liikumiskilomeetreid koguma!

24.-27. veebruaril ootavad Eesti terviserajad kõiki liikuma, et üheskoos tähistada Eesti sünnipäeva ja koguda liikumiskilomeetreid – tervema iseenda ja vabariigi nimel!
Vali 100 terviserajast oma lemmikrada www.terviserajad.ee lehelt ning lihtsalt tule liikuma! Sel korral on kampaania eesmärk koguda kolme päevaga kokku 100 000 km. Liikumiskilomeetrite arvestus toimub reaalajas siin.
Oled lahkesti palutud tegema ka fotosid ja videosid ning lisama hashtagi #terviserajad.
Kui sa ei tea, kuhu minna, tutvu Eesti terviseradadel toimuvate ürituste ja võimalustega siin. Info üle Eesti toimuvate rahvamatkade ja Eesti sünnipäevale pühendatud liikumisürituste kohta on leitav siit.
Tee oma matkast või treeningust foto või video ning jaga see Instagramis või Facebookis ning lisa #terviserajad.

Kampaania eestvedajaks on SA Eesti Terviserajad. Loe rohkem liikumiskilomeetrite kogumise kampaania kohta siin.

Veel mõtteid

Tervis
Liikumine & vaimne tervis

Uuri, kuidas saab liikumisega oma vaimset tervist turgutada.

Liikumine ja trenn
Pole kunagi trenni teinud – kuidas alustada?

Uuri, milline peaks olema Sinu esimene samm ning millest alustada.

Eluetapid
Kiire eluviis

Käid koolis ja tööl korraga? Karjäär on pingeline ja aeganõudev? Leia võimalusi, kuidas liikumiseks aega leida!

Tervis
Liikumine & füüsiline tervis

Kui palju sa igapäevaselt liigud? Ja kas sellest piisab, et tervist korras hoida?

Liikumine ja trenn
Testi oma liikumist!

Kõnnid? Jooksed? Sõidad autoga? Uuri välja, kui aktiivne sa tegelikult oled!

Uudised ja lood
Eestis hakatakse katsetama liikumisretsepti

Riigikantselei innovatsioonifondist otsustati toetada liikumisretsepti sekkumise väljatöötamist ja katsetamist.